BMI berekenen
Vul je lengte en gewicht in om je BMI (Body Mass Index) te berekenen en te zien in welke gewichtscategorie je valt.
Resultaat
- BMI
- 22,9
- Categorie
- Gezond gewicht
De BMI is een indicatie op basis van lengte en gewicht en houdt geen rekening met spiermassa, leeftijd of lichaamsbouw. Twijfel je over je gewicht? Overleg met je huisarts.
Hoe werkt de BMI-calculator?
De Body Mass Index (BMI) is een veelgebruikte, snelle indicatie van de verhouding tussen je gewicht en lengte. Je berekent de BMI door je gewicht in kilogram te delen door je lengte in meters in het kwadraat.
De WHO hanteert vier categorieën: een BMI onder 18,5 geldt als ondergewicht, tussen 18,5 en 25 als gezond gewicht, tussen 25 en 30 als overgewicht, en 30 of hoger als obesitas. De BMI zegt niets over spiermassa, botbouw of vetverdeling, dus zie het als een globale indicatie.
Voorbeeld
Bij een lengte van 1,75 meter en een gewicht van 70 kg is de BMI 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 — dat valt in de categorie gezond gewicht.
Veelgestelde vragen
Hoe bereken ik mijn BMI met de hand?
Deel je gewicht in kilogram door je lengte in meters in het kwadraat. Bij 80 kg en 1,80 m is dat 80 ÷ (1,8 × 1,8) = 24,7.
Wat is een gezonde BMI?
Een BMI tussen 18,5 en 25 geldt volgens de WHO als een gezond gewicht voor de meeste volwassenen.
Is de BMI voor iedereen even betrouwbaar?
Nee. Voor sporters met veel spiermassa, ouderen en kinderen is de BMI minder betrouwbaar, omdat het geen onderscheid maakt tussen vet- en spiermassa.